Suplementos deportivos.

Trabajo realizado el día de hoy

Natación: Calentamiento 1000 metros, trabajo principal Locomotora 4x100 rápidos, 4x100 lentos, 3x100 rápido, 3x100 lento, 2x100 rápido, 2x100 lento, 1x100 rápido, 1x100 lento, Soltura 400 metros, Total: 3400.  En soltura hice 800 más, total final: 4200.

Pensaba salir a correr pero mañana toca un día pesado, así que me reservo.

Estamos comenzando la temporada de gimnasios a full gente desesperada por bajar de peso y obtener un cuerpo firme con abdominales definidos en unos meses, cosa que es imposible pero todo sirve, desde pastillas que recomiendan los entrenadores del gym, que son  milagrosas  te ayudan a quemar, tonificar, inhibidores del apetito, para tener mayor masa muscular, proteínas, L-carnitina, creatina, picolinato de cromo, suplementos de vitaminas y así la lista sigue en un amplio catalogo y con precios que sumando todo lo que supuestamente necesitas sobrepasa los 60 mil pesos mensuales. Un día conversando con mi entrenador, sobre todas estas pastillas era que nada servia, y me dio un link sobre un video donde muestra una investigación sobre todos estos productos y dietas milagrosas que analizados ninguno tenia pruebas científicas de resultados positivos para los cuales servían. Si tienen un tiempo y disposición los invito a ver este interesante video en el siguiente link.

http://www.megavideo.com/?v=YXGX37WE

http://www.cinetube.es/documentales/podemos-creer-en-la-ciencia/temporada-1/capitulo-1/142460.html

Bueno gracias lector anónimo por visitar  mi blog.