lunes, 27 de junio de 2011

Sin Cotibin

Trabajos realizados:
Jueves 23: Trote intervalos + natación trabajo de técnica en series.
Viernes  a  Lunes sin realizar entrenamiento por resfrió.

Este fin de semana largo estuve igual que el tipo de la publicidad Cotibin, pero “sin cotibin” con fiebre, ojos rojos, tos, la nariz roja y delicada de tanto sonar…en fin,  justo esta semana de las temperaturas más bajas en el año estaba nadando a las 9 am, a pesar de la cúpula de la piscina el frio se sentía igual y el agua casi tibia, más la natación de la tarde en Ymca, ese fue el último ingrediente para lograr este resfrío, así que para poder retomar los entrenamientos estuve en cama estos días, aunque falta por mejorar, ya la próxima semana estaré en condiciones de volver 100% al entrenamiento.
Bueno querido lector anónimo, espero que su fin de semana haya sido bueno, y el resto de esta semana sea aun mejor.



miércoles, 22 de junio de 2011

El año del perro

Trabajos realizados:
Lunes 20
Natación: trabajo de intervalos.
Martes 21:
Trote: trabajo de intervalos.
Ciclismo: Trabajo de intervalos.
Miércoles 22
Natación: series manteniendo el ritmo.
Ciclismo: Trabajo de intervalos.

Hoy vi la película “Year Of The Dog”, me sentí identificada con la protagonista cuando al final escribe un mail para sus amigos,  que las personas se definen por su amor a su familia,  sus hijos, al trabajo, lo material, etc., pero su amor era hacia los animales y ese el tipo de amor la definía”.
Muchas personas tienen sus causas,  salvar los niños de las calles, los niños con hambre, los vagabundos, los ancianos, los delincuentes, alcohólicos, drogadictos, etc.…  un ser humano tiene la capacidad de cambiar su vida, su destino,  todo está en sus manos para lograr ese cambio, en última instancia el gobierno u alguna organización los ayudara,…  pero un animal que es maltratado por su dueño, abandonado en una carretera por ser viejo,  estar en celo, porque molesta, dejo de ser cachorro, u simplemente lo aburrió, quien los ayuda?, es cierto que hay pequeñas organizaciones que ya no dan abasto en espacio y económicamente, el gobierno brilla por su ausencia, las leyes de tenencia animal nadie las respeta, el castigo por abuso animal existe solo en el papel.  Las personas perdieron esa sensibilidad, son indiferentes al ver un perro abandonado en la parada de buses, a la salida del metro, en una plaza,  en los cerros céntricos de Santiago, ahora si tiene una pata quebrada, una herida, su piel infectada,  raquíticos, etc., ya no es  algo que impacte, “es parte del paisaje”. Como hacer cambiar a esta persona?, y mire a los ojos de ese perro que no es vagabundo, sino abandonado por un dueño irresponsable, y que necesita de su ayuda… ahora para que decir  aquellos animales que son pruebas de laboratorios, de circos y lo perros de criaderos.
No tenemos que viajar al Serengueti para salvar un animal, ir a la antártica a salvar las ballenas, o ser un  fanático Peta, es  mirar simplemente a nuestro alrededor y llevar un puñado de comida con un recipiente con agua para ese perro que vemos a diario en el paradero u salida del supermercado.
Si usted querido lector anónimo está pensando tener una mascota, adopte o recoja un perro de la calle, son animales muy agradecidos, sea responsable, necesita al igual que nosotros vacunas, una buena alimentación,  si no quiere problemas de celos esterilice a su mascota, cuide su pelaje, compre una cama o casa, que tenga espacio para moverse, y paciencia de su parte hasta el año y medio, en que deje de ser cachorro, en que morderá todo cuanto pille, orinara donde tenga ganas, botara la basura, edúquelo para que sea su mascota ideal.







sábado, 18 de junio de 2011

Padre, papá, papi, papacito…


Para todos los papás les deseo un Feliz Día del Padre, que tengan una excelente celebración, que de seguro tendrán  regalo hechos por sus hijos, un cenicero de greda, un portarretrato de palitos de helado, un porta lápices de cartón forrado con fideos, una linda tarjeta con escarchas y dibujado usted tomado de la mano de su hijo, estos son los regalos que guardamos toda la vida y que sacamos cuando ya están grandes nuestros hijos para avergonzarlos con su polola.
Queridos padres lectores anónimos que tengan un Feliz Día!

Un video para ustedes!


jueves, 16 de junio de 2011

Mujeres

Trabajos realizados:
Lunes 13:
Natación: control 800 metros.
Ciclismo: trabajo de intervalos.
Martes 14:
Gym: trabajo musculatura + trote intervalos.
Natación: Trabajo de técnica.
Miércoles 15:
Natación: Trabajo técnica + repeticiones de series manteniendo ritmo.
Ciclismo: Trabajo de intervalos.
Jueves 16:
Descanso obligado,  enfermera de mi hijo que esta resfriado.

Hoy escuche en las noticias algo que me dejo sorprendida, en Arabia Saudí, encarcelaron a una mujer por conducir un auto, “alterando el orden público”, ya que las leyes del Islam se los prohíbe,… uno se sorprende que en esta época sucedan este tipo de atropellos, en tiempo de democracia, libertad de expresión, de igualdad, de avances tecnológicos, de haber llegado a la luna, recorrido planetas cercanos, y en este planeta  vive en la edad media algunas mujeres, miradas en menos desde el principio de nuestra historia, que solo servían para tener hijos, cuidar del hogar y atender al esposo, quien tenía poder absoluto y culpar a su mujer de ser adultera sin tener pruebas, solo por celos, y con esto derecho a lapidarla, pasar por la prueba de  las aguas amargas, que  era  una forma  deshacerse de su esposa para tener otra mujer, (aunque en Irán aun se aplica la lapidación por adulterio) hoy en día  es llamado femicidio…  De estos 2011 años cristianos, solo hace 60 años la mujer tuvo derecho a voto, hace unos pocos años las mujeres separadas no son miradas como “Fáciles y que corrompen a los matrimonios”, y hablo de separadas ya que en Chile el divorcio como se conoce en otros países no existe, es un trámite ridículo, burocrático impuesto por una Iglesia Católica que cada día pierde credibilidad,… será que en algún tiempo se nos mire de igual forma? Y no hablo  cómo un hombre, si no con igualdad de respeto, tener una vida digna sin imposiciones de religiones con  leyes arcaicas, una religión que no diga que la mujer nace y muere con el pecado original.
Bueno querida lectora anónima no es fácil ser mujer en un mundo de hombres, pero vamos cambiando nuestro destino para las futuras generaciones…. Que tengan un buen fin de semana.

domingo, 12 de junio de 2011

Días flojos

Trabajos realizados:
Sábado: Natación, fondo 2500 metros.
Domingo: Descanso.

Esta semana en resumen fue recuperación… por no decir flojo, sin ánimo, cuestionamientos “para que miercale entreno tanto??” y otras interrogantes más profundas… “voy al gym o no? Y si no voy a nadar? Qué pasa si no hago bici?”, pero para que suene deportivo “Fue una semana de entrenamiento silencioso” …aunque más bien diría que fue mudo… En fin, se viene una nueva semana ya bastante descansada, mirando mi biorritmo en la parte física va en aumento, así que esta especial para retomar el entrenamiento.
Bueno querido lector anónimo que tenga una excelente semana y que su biorritmo este aun mejor.

sábado, 11 de junio de 2011

Registro

Trabajos realizados:
Miércoles 08: Descanso.
Jueves 09: Gym, trabajo musculatura.
Viernes 10: Descanso.

Querido lector anónimo que tenga un buen fin de semana.

martes, 7 de junio de 2011

De todo un poco

Trabajos realizados:
Lunes 06: Ciclismo: intervalos en series continuas.
Martes 07: Natación.

Desde mi desconexión obligada, había quedado en la etapa 9 del giro de Italia, donde Alberto Contador obtuvo la malla rosa, bueno a esta altura ya todos sabemos que gano el giro con una diferencia abismante de sus próximos perseguidores, debo reconocer mi admiración por Contador, quienes me conocen y saben mi opinión, esto es una vuelta carnero de mi parte, pero es que el tipo es a otro nivel, solidario, en que ayudo a que otros ganaran la etapa, a su ex escudero Tiralongo, en fin, se que si participa en el Tour de Francia lo gana, los únicos que pueden hacer pelea son hermanos Schleck, pero bueno habrá que ver qué pasa.
Una noticia que me dejo sacando chispas de enojo, fue que la municipalidad de Santiago a partir de agosto, no se podrá alimentar a los perros callejeros, quien lo haga será multado por $200.000.-, sabemos que es un problema, pero no es la solución, no es mejor hacer esterilizaciones masivas, o aplicar eutanasia seria más humano, que ver perros famélicos muriendo de hambre en las calles?... en fin veremos qué pasara con las organizaciones animalistas, ojala se pronuncien con respecto al tema.
Bueno querido lector anónimo, que tenga un buen día mañana.


domingo, 5 de junio de 2011

Y volviendo nuevamente al ciber espacio…

Después de que mi NB sufriera una sobredosis de café moka, colapsó su pantalla (luminosidad) tuvo que ir de urgencia al servicio técnico, pasó por una cirugía a Hardware  abierto, ampliación de Ram, cambio de Windows Vista Home Basic a Windows 7 profesional, instalación de office 2007 y antivirus, quedo como nuevo, así que nuevamente estoy en el ciber espacio.
De mi entrenamiento todo normal, fue una semana pesada:
 Lunes 30: Ciclismo trabajo de intervalos.
Martes 31: Mañana: Gym, trabajo de musculatura + trote. Tarde: Natación.
Miércoles 01: Gym, trabajo de musculatura.
Jueves 02: Ciclismo trabajo de intervalos, Tarde: Natación.
Viernes 03: Gym, trabajo de musculatura + trote, intervalos.
Sábado: Descanso.
Domingo: Descanso.
Esta semana comienzo entrenamiento de natación específico, los miércoles y viernes, aparte de los días fijos martes, jueves y sábado que son con la rama de natación de Unilever, ciclismo son 3 veces por semana en trabajo de intervalos, con mi coach 2 veces por semana trabajo de musculatura más trote, y trote serian tres veces por semana, completando con el team Nice Sport el sábado.

Bueno querido lector anónimo, espero que este bien, que tenga una buena semana, y que esta lluvia limpie la contaminación y nos permita retomar el deporte al aire libre.