Mejor ser tercero

Entrenamiento

Lunes: descanso (según plan no)

Martes: Mañana: trote intervalos,  15’ calentamiento+ 15 repeticiones 300 m x 100 m descanso entre repetición + 3’ soltura

Tarde: natación  200 m calentamiento + 400 m técnica+ 4 series de 300 m.+ 100 m soltura.

Miércoles: trote intervalos, 15’ calentamiento+ 10 repeticiones 400 m + 100 m descanso entre repetición+ 3’ soltura.

Jueves: Farlek alemán, 15’ calentamiento trotadora,  30 sentadillas+ 300m trote] 3 repetir, 20 elevación talón+ 250m] repetir 3, plancha 30”+ 20 pectoral+250 m] repetir 3, abdominales hasta la fatiga,  trabajo mancuernas.

Viernes: Farlek Alemán.

Sábado: descanso (según plan no)

Domingo: trote intervalos,  15’ calentamiento, 15 repeticiones 400 m x 100 m descanso entre repetición + 3’ soltura.

Después de estas olimpiadas reafirma que ser tercero es lo mejor. Cuando uno analiza el  pódium, quien gana el primer lugar  para él no es una sorpresa, es una persona que entreno, sacrifico, y se mentalizo  para obtener el 1º  lugar, pero quien obtiene el segundo  es la persona más frustrada y amargada de los 3, entreno e hizo todo como quien ganó, pero en algo se equivoco,  mientras tanto el tercer lugar es el más feliz  y  puede jactarse  que les ganó a los demás competidores quienes no obtuvieron pódium.

Así que como conclusión prefiero ser tercera y feliz, que ser estresada o amargada.

Bueno querido lector anónimo que tenga una excelente semana.

Otro gran tema para su ipod.