Volviendo al ciber espacio

Trabajo realizados

Jueves 5, Natación: trabajos de velocidad.

Viernes 6, Descanso.

Sábado 7, 6:00 am a 6:45 am Bicicleta, 9:15 am a 10:30 am Trote, 11:30 am a 12:30 pm Natación.

Lunes 9, Ciclismo: trabajo de velocidad.

Martes 10, Ciclismo: trabajo de resistencia, Natación: Trabajo de técnica.

Mi pobre Notebook se fue a cirugía a disco duro abierto, estaba muy lento lleno de virus, que abrir una página se demoraba demasiado, y la paciencia me duraba dos segundos, estaba dando sus últimos suspiros la pobre,  así que no quedo más que aplicar recovery,  quedo como nuevo, ahora vuela,  fue una cirugía plástica quedo hecha una lola, se quito 4 años de encima,… en fin, ya estaré diariamente escribiendo, del entrenamiento y temas varios.

Bueno querido lector anónimo que tengan u buen día mañana.