Contando Calorías

Trabajos realizados:

Viernes 15

Gym: trabajo umbral de pesas, repetir un circuito por 20 minutos.

Sábado 16

Gym: trabajo de intervalos en bicicleta + trabajo abdominal + intervalo de bicicleta.

Domingo 17

Descanso.

Con un nuevo programa de alimentación de mi doctor para 15 días, el mínimo debo bajar 3 kilos hasta mi próximo control 1 de agosto, los días de descanso 1200 calorías, los días de entrenamiento de 1 sesión 1700 calorías y los días de doble jornada 2000 calorías, así que ahora estoy con calculadora en mano y pesando los alimentos antes de comer algo.

Mañana día de descanso en el Tour, Thomas Voeckler con la malla amarilla desde la etapa 9º, en que todos los días se predice que la perderá pero aun esta inamovible con una diferencia de 1’49” de quien lo sigue, seria espectacular que llegara a Paris de amarillo, un equipo invitado no protour, y que se lleve el Tour ufff! Maravilloso, y humillante para el equipo Leopard quien viene con un equipo potente, lideres descansados, y que hasta el momento no han demostrado más que estar midiendo fuerza en intentonas de arrancadas, y no despegándose de Alberto contador, este por su parte lesionado de una rodilla, ha demostrado con creces un deportista fuera de serie, con un equipo que viene agotado después del Giro, que poco a respaldado a su líder defensor del Tour, ojala que se dé cómo se dice, que se está guardando para esta última semana de montaña y crono.

Bueno querido lector anónimo y fanático del Tour que tengan una excelente semana.

Para los nostálgicos.